Η Ντίνα Εξάρχου εργάστηκε ως δημοσιογράφος, από το 1975, στον ημερήσιο και περιοδικό αθηναϊκό Τύπο, καθώς και ως ρεπόρτερ στο δελτίο ειδήσεων ιδιωτικού τηλεοπτικού καναλιού. Σήμερα αρθρογραφεί στο διαδίκτυο.
Γεννήθηκε και μεγάλωσε στην Αθήνα από γονείς Ηπειρώτες.
Είναι απόφοιτος της Νομικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών, μέλος της Ένωσης Συντακτών Ημερησίων Εφημερίδων Αθηνών (ΕΣΗΕΑ) και πρώην μέλος του Μικτού Συμβουλίου της ΕΣΗΕΑ.
Είναι σύζυγος του Λάκωνα αξιωματικού του Εμπορικού Ναυτικού Γιάννη Τσιγκούνη.

Έργα της:
«Τα ποιήματά μου», συλλογή ποιημάτων, 1970
«Με φιλήσανε οι τσούλες», συλλογή διηγημάτων, Εκδόσεις Δωρικός,1999
«Τραγικό παιχνίδι», μυθιστόρημα, Εκδόσεις Γαβριηλίδης, 2006
«Έρχεται ο Σινεμάς», μυθιστόρημα, Εκδόσεις ΕΝΤΟΣ, 2012
«Θα σου βάλω πιπέρι στη γλώσσα», συλλογή διηγημάτων, Εκδόσεις ΕΝΤΟΣ, 2015