Η Μαίρη Τσόγκα γεννήθηκε στην Αυστραλία, αλλά θυμάται να ζει μόνο στην Ελλάδα. Κατοικεί με την οικογένειά της στην Αθήνα, όμως επιστρέφει συχνά στον τόπο καταγωγής της, την Ήπειρο. Σπούδασε νηπιαγωγός και Αγγλική Φιλολογία στο Πανεπιστήμιο Αθηνών και εργάστηκε και με τις δύο ειδικότητες στην πρωτοβάθμια εκπαίδευση αλλά και σε Σχολείο Δεύτερης Ευκαιρίας. Εξειδικεύτηκε στη Συμβουλευτική και στον Επαγγελματικό Προσανατολισμό στην ΑΣΠΑΙΤΕ και μετεκπαιδεύτηκε στο Μαράσλειο Διδασκαλείο Νηπιαγωγών. Διηγήματά της έχουν βραβευτεί σε διαγωνισμούς από τον Ελληνοαυστραλιανό Συνδέσμο Μελβούρνης και την ιστοσελίδα eyelands.gr και το τελευταίο συμπεριλήφθηκε σε ομαδική έκδοση με τίτλο «Του ονείρου και της φυγής». Από το 2007 μέχρι σήμερα έχουν εκδοθεί τα βιβλία της για παιδιά «Μια μπάλα Ζωγραφιά» (εκδ. Πατάκη), «Διάβασέ μου κι άλλο», «Ένα αστέρι πέφτει-πέφτει», «Επάγγελμα τέρας» (εκδ. Μεταίχμιο), «Ούσκο», «Όντι» (εκδ. Καλειδοσκόπιο), αλλά και το μυθιστόρημά της για ενήλικες «Ο έβδομος κύκλος στο ποτάμι» (εκδ. Σύγχρονοι Ορίζοντες). Το βιβλίο της για παιδιά «Διάβασέ μου κι άλλο» (εκδ. Μεταίχμιο) ήταν στη Βραχεία Λίστα για το Κρατικό Βραβείο Παιδικού Λογοτεχνικού Βιβλίου για το 2016. Το βιβλίο της «Όντι» (εκδ. Καλειδοσκόπιο) ήταν στη βραχεία λίστα της ΙΒΒΥ – Κύκλος του Ελληνικού Παιδικού Βιβλίου, καθώς και του ηλεκτρονικού περιοδικού oanagnostis.gr για το 2025.